سلامت و پزشکی

توصیه طب سنتی برای حفظ سلامت مغز

یک متخصص طب سنتی تغذیه و مصرف موادغذایی متناسب با فصل را یکی از مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از آلزایمر دانست.

دکتر مامک هاشمی در گفت و گو با پایگا خبری همدان‌آنلاین، با اشاره به تاثیر برخی از گیاهان دارویی در پیشگیری از آلزایمزف مطرح کرد: بادام شیرین درختی، دمنوش گل گاوزبان، گل محمدی و بهارنارنج از جمله روش‌های موجود در طب سنتی برای پیشگیری از زوال مغز یا الزایمر هستند.

وی با تاکید براینکه تغییر سبک زندگی نقش مهمی در بروز آلزایمر دارد، عنوان کرد: در کنار حفظ بهداشت مغز، سبک زندگی نیز باید به گونه‌ای باشد تا به مغز آسیبی نرسد، از این رو صرف مصرف غذا و انجام پیشنهادات طب سنتی به تنهایی کافی نیست؛ ساعت نامناسب خواب همواره مهم‌ترین مسئله و دلیل در بروز بیماری‌های مربوط به مغز است.

هاشمی ادامه داد: متاسفانه شهروندان به دلیل تغییر ساعت خواب خود به نیمه شب و یا بعداز آن زمینه ابتلا به الزایمر را فراهم می‌کنند؛ بهترین زمان خواب بین ساعت 10 تا 11 است؛ استفاده بیش از اندازه از مغز به واسطه کار با موبایل و یا کامپیوتر، حضور مداوم در محیط‌های شلوغ و استرس زا، آلودگی هوا و درمعرض سرما و یا باد سرد شدید بودن در مرور زمان و عدم گرم نگه‌داشتن سر به‌وسیله کلاه در فصل سرما ازجمله دلایل زمینه ساز آسیب رسیدن به مغز و درنهایت بروز آلزایمر است.

این متخصص طب سنتی با اشاره به تاثیر مصرف ترشیجات در آسیب رسیدن به مغز، گفت: متاسفانه مصرف ترشیجات درکنار و یا بدون غذا به‌همراه سرکه زیاد در دراز مدت می‌تواند به مغز آسیب برساند.

برچسب ها
نمایش بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا
بستن